Ismerkedjen meg a méregtelenítő hatású Horog-jógamozdulattal

756
HOZZÁSZÓLÁS:

Ez a gyakorlat a hónalj vérkeringését és nyirokáramlását serkenti.

A.) Álljunk széles terpeszben, a lábfejek nézzenek előre.

B.) Szívjuk be a levegőt és kinyújtott karunkat emeljük vállmagasságba. canstockphoto16478283

C.) Fújjuk ki a levegőt és közben eresszük le bal karunkat a törzsünk mellé.

D.) Szívjuk be újra a levegőt, közben jobb karunkat emeljük fejünk mellé, tenyerünket fordítsuk az ég felé. Csípőnk előrenézzen, de hajlítsuk könnyedén oldalra. Tartsuk meg így 5-10 másodpercig, fújjuk ki a levegőt és térjünk vissza a kiindulási helyzetbe.

E.) Végül ismételjük meg a másik oldalra.

756
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]