Ismerje meg Dr. Heupke frissgyümölcs-diétáját

1088
HOZZÁSZÓLÁS:

A német szakorvos, Dr. Wilhelm Heupke a következő összetételű diétát javasolta:

  • 400 g alma,
  • 700 g körte,
  • 400 g banán.

Ez összesen kb. 700 kalóriát (2900 Joule-t) jelent.

A gyümölcsmennyiséget osszuk el 3-5 (esetleg 7) étkezésre.

A frissgyümölcs-diéta előnyei:

  • Ez a diéta tulajdonképpen nem tartalmaz zsírokat és fehérjét, tehát tehermentesíti az anyagcsere-folyamatokat. Ha jól tudjuk emészteni ezeket a gyümölcsöket, alkalmazzuk egyszer egy héten.
  • Magas húgysavszintre és magas vérzsírszintre való hajlam esetén ajánlott.
  • A Heupke alapreceptjében szereplő banán a vastagbélre gyakorol jótékony hatást oly módon, hogy az alma és a körte agresszív anyagait felfogja.

Dr. Heupke is megemlítette, hogy a gyümölcsök közül kiemelendő az ananász, ugyanis különleges, fehérjebontó enzimet, bromelint tartalmaz.

Az ananász segíti a nehéz húsételek emésztését. A bromelin, amely egyébként az emésztést segítő drazsék alap-anyagai között is fellelhető, csak a friss, nyers ananászban található meg. Abban a formában tehát, ahogy a piacon megvásárolhatjuk. – A konzerv ananászból a bromelin már hiányzik.

Hasonló enzimet tartalmaz a papaya is, a papint. A papin koncentrált formában csak az éretlen gyümölcsben található meg.

A gyümölcsdiéta diófélékkel való kiegészítése újabb lehetőségeket kínál:

Egy napra azonban elegendő 6 szem dió. Ez a 6 szem is elég szép mennyiségű poliénsavat, B- és E-vitamint tartalmaz. Csupa olyan anyagot tehát, amelyek a friss gyümölcsökben kevsébé találhatók meg.

Ez a diómennyiség a salaktalanító hatást még nem zavarja, viszont többet sem ajánlott fogyasztani.

Ezzel összefüggésben a javasolt mennyiségek maximum 200 g mogyoróig vagy dióig mennek el (ez 1300 kalóriát jelent), de túl sok dióféle fogyasztása nem célravezető, ugyanis a salaktalanító hatást gátolhatja.

1088
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]