A siker érdekében hozzunk tudatos döntéseket, maradjunk eltökéltek!

742
HOZZÁSZÓLÁS:

A következő 4, egymásra épülő jó tanács bármilyen méregtelenítő- , vagy fogyókúra elkezdésében és véghezvitelében segíthet!

1.) Legyünk realisták!

Ha kezdeti kívánsága és célja elérhetetlenek tűnik, ez elbátortalaníthatja és elcsüggesztheti, talán még fel is adja, akár már a fogyókúra elején is. Ezt ne tegye magával! Tartsa szem előt a következő gondolatot! –> Nem tudjuk megváltoztatni a csontrendszerünket vagy az ideálisnak tartott súlyunkat, de javíthatunk rajta.

2.) Betartható határidők!

Miután kitűztük magunk elé a reálisan elérhető célokat, állapítsunk meg reális határidőt magunknak. Nem parttalan álmodás következik, hanem valódi elkötelezettség: ma, ezen a héten, ígérje meg magának, hogy jól fog kinézni a jövő hónapban az új, rövid szoknyájában. Menet közben becsületesen tartsa be a határidőket!

3.) Tartsuk meg ígéretünket! egeszseg-alma-fogyas

A titok nyitja itt is egyszerű – be kell tartanunk ígéretünket, akkor is, ha csak magunknak tettük. Már eldöntöttük, hogy megváltoztatjuk az életünket, s most már csak rá kell vennünk magunkat néhány új szokásra. A gyakorlás során ezek már annyira magától értetődőek lesznek, mintha egész életünkben így éltünk volna.

4.) Legyünk a saját főnökünk!

Sok szokás része az életünknek. Nem azért, mert tudatosan elsajátítottuk őket, hanem azért, mert így neveltek minket, passzívan elfogadtuk ezeket. Ne engedjük, hogy életünket tudatalatti, vagy külső viselkedési minták befolyásolják! Olyan szokásokat kövessünk, melyek nem véletlenül, hanem megalapozott döntések után lettek az életünk részei. Válogassuk meg jól szokásainkat: ha ártalmasak, szokjunk le róluk! Tervezzünk meg aktív és új választ minden helyzetre. Ha ellent tudunk állni egy süteménynek, amikor elmegyünk egy pékség előtt, próbáljuk ki, menjünk el mellette még egyszer, s látni fogjuk, hogy sikerül.

742
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]