Így végezzük a hát- és vállmasszázst!

1035
HOZZÁSZÓLÁS:

A masszázs bármilyen meglepően hangzik is, valóban jótékony hatású a méregtelenítés szempontjából (pl. segít a stressz oldásában, a nyirokkeringés serkentésében stb.). A masszázs hat-masszazs-03méregtelenítő szerepéről bővebben IDE KATTINTVA OLVASHAT >>>

A számos masszázstechnika közül, megismertetjük azzal, hogy miképpen végezhet el egy egyszerű nyak-és vállmasszázst ⇒

  • Ennél a változatnál nincs szükségünk illóolajokra, de ha mégis szeretnénk használni valamelyiket, válasszunk egyet a stresszoldó keverékek közül.
  • Hajtsuk hátra a fejünket, majd tenyerünkkel és ujjainkkal finoman nyomogassuk meg azt a tájékot, ahol nyakunk és vállunk találkozik.
  • Nyomogatás közben fejünket hajtsuk előre. Tartsuk meg így pár másodpercig, majd emeljük fel.
  • Nyomjuk folyamatosan a nyak hátsó részét 30 másodpercig.
  • Utána mindkét kezünk ujjaival végezzünk körkörös masszírozást a hátsó nyaktájékon, megmozgatva ezzel a gerincet is.
  • Tegyük bal kezünket a jobb vállunkra és nyomogassuk izmainkat. Engedjük el, majd négyszer-ötször ütögessük meg a tenyerünkkel.

Ismételjük meg ugyanezt a másik oldalon.

1035
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]